Aborder “le quotidien comme exercice”, expression de Karlfried Graf Durckheim, est un moyen de relier nos pratiques corporelles (yoga, méditation, tai chi …) avec notre vie quotidienne. Le silence et l’attention, qualités de notre profondeur, sont les points d’appui de ce retour à l’essentiel.
Vendredi
Accueil entre 18h et 18h30. Repas pris en commun
20h : présentation du week-end - 15mn de méditation en silence
Samedi et dimanche
7h30/8h45 : pratique de yoga et méditation
9h/9h45 : petit déjeuner
10h/11h30 : randonnée en silence dans la nature
11h30/12h30 : préparation du déjeuner
12h30/13h30 : déjeuner, vaisselle, mise du couvert pour le dîner
13h30/15h : temps de repos en silence
15h/16h : randonnée et exercices en extérieur
16h/16h30 : questions/réponses orientées sur :
-les exercices corporels
- zen, yoga et vie quotidienne, une voie spirituelle ?
16h30/17h : goûter
17h/18h15 : pratique corporelle – temps de partage sur le vécu corporel.
18h15/19h15 : préparation du dîner
19h15/20h 15: dîner, vaisselle, mise du couvert petit déjeuner
20h30/20h45 : 15mn méditation. Silence de la nuit
DIMANCHE : fin du stage à 18h
Retraites 2024
Briançonnais (05)
Gîte la Loubatière - Le Laus, commune de Cervières
Début le vendredi soir entre 18h et 18h30, fin dimanche 18h
Tarifs
Enseignement : 110€
Hébergement : 50€ les deux nuits
Repas à préparer durant le séjour : 60€
Renseignements
Élisabeth Paul : 06 08 46 72 70 el.paul@wanadoo.fr
Joël PAUL : 06 48 22 00 53