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Yoga à Briançon

Année 2016 / 2017  

Cours de Yoga - débutant et  perfectionnement - Encadrés par Élisabeth

« Le yoga, un Art de Vivre pour retrouver l’équilibre »

Étirer, assouplir, renforcer votre corps en douceur par une série de postures qui améliorent la circulation sanguine, stimulent le système nerveux, fortifient le corps et contribuent au développement des facultés mentales.

Des exercices de respiration,qui libèrent l'énergie et permettent sa libre circulation. La respiration multiplie les effets des postures.

Des pratiques de relaxation visant à obtenir une détente totale.

Des pratiques de méditation qui purifient le mental et conduisent à la sérénité. Méditer, c'est être créatif, conscient et libre.

Le yoga se pratique à tout âge dans le respect de son propre rythme


Cours collectifs hebdomadaires

Briançon – MJC

Mardi de 18h15 à 19h45

Jeudi de 9h45 à 11h15

Vendredi de 9h15 à 10h45

Vendredi de 12h15 à 13h45

Le mardi de 14 à 15h15 :

Préparation à l'accouchement Yoga / sophrologie
Des étirements en douceur, des exercices de respiration, de la relaxation, des moments de partage. Communiquer et respirer avec et pour son bébé afin de l'accueillir dans un état de détente physique et psychique.


Renseignements / Inscriptions à la MJC Briançon :
04 92 21 25 76


Briançon– Ecole de Fontchristianne

Le mercredi de 18h15 à 19h45

Début des cours à la rentrée 2016

Renseignements / Inscriptions : Élisabeth PAUL  06 08 46 72 70


Monétier– Salle des Lauzières

Le jeudi de 18h30 à 20h

Renseignements / Inscriptions : association Sans Souci  04 92 24 43 75


Ateliers et stages de Yoga

Ateliers mensuels d'approfondissement du Yoga

Renseignements : Elisabeth PAUL  06 08 46 72 70



Joël et Elisabeth Paul - route de Pierrefeu - St Blaise - 05100 Briançon
tél. 04 92 20 28 58 - 06 48 22 00 53 - contact@yoga-rando.com